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中国茶叶文化博大精深今天给大家分享关于茶叶文化里的精髓 粮油作物种植高效农业与可持续发展的战略探讨

葡萄的糖量比较多,一颗成熟的葡萄,含糖量会高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄糖能够帮助补充身体机能,劳累的

同时,葡萄中的黄酮类物质,防止胆固醇的形成。对预防心脑血管病、动脉硬化有一定作用。小编悄悄告诉你,葡萄表面

西柚也可以称为葡萄柚,虽然在秋冬季节更为常见一些,但要说必须要吃的水果,小编不得不提它,因为它的作用实在太

西柚里面的维生素含量非常高,而且同葡萄类似,也有大量的抗氧化元素,具有美容功效。但与此同时,西柚还含有独特

红嘟嘟的樱桃,垂涎欲滴的香气,是这个季节最不能错过的水果。实际上,樱桃不仅口感细腻,它还是水果届的“补血冠

樱桃中含有大量的铁元素,甚至含量位于各种水果之首。而铁是合体血红蛋白必备要素,所以经常吃樱桃可以促进血

眼下正是甜瓜大量上市的季节,甜瓜的价格相对而言稍微较便宜,不仅价格优惠,营养价值也是不容小觑,这个水果一定

甜瓜里面维生素A和维生素C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。而且大量的碳水化合物,还让这个瓜成为夏季生

蓝莓里面含有很多的花青素,花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗衰老生物活性剂。而

另外,蓝莓中的花青素,还具有活化视网膜、强化视力、防止眼球疲劳的功效。所以,经常吃蓝莓,还可以预防近视,增

香蕉中的钾元素含量很高,钾对的钠元素具有抑制作用,而钠会造成血压升高。所以多吃香蕉,能够降低血压,预防

同时,香蕉内还含有丰富的果胶,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,调整肠胃机能。容易便秘的人不妨多吃点香蕉,效果很

杏子之所以好,是因为杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17是极有效的抗癌物质。经常食用杏子,能够提

排名第一的要属苹果莫属了,苹果一向有“智慧果”、“记忆果”的称号。因为苹果含有丰富的维生素和矿物质等大脑必

锌是生长发育的关键元素,它还与人类抗体、免疫力等有密切关系。所以常吃苹果,对大脑发育是很有帮助的,还能

另外,苹果里面还有丰富的苹果酸,这种苹果酸能够帮助美白肌肤。所以每天吃一个苹果,会悄悄变美咯。

虽然说所有水果对都是有益处的,但是每一种水果,其中的微量元素不同,对的益处也是大有不同。那么对于特

维生素C能够参与胶原蛋白的合成,促进钙、铁、叶酸等微量元素的吸收利用,提高身体免疫力。维生素C是最基础的

虽然很多水果都含有维生素C,但含量最高的,小编推荐苹果、猕猴桃两种水果。这两种水果的含量要远超其他水果,想

膳食纤维能够刺激肠道蠕动、增加肠内容物的体积,如果经常便秘,那么就需要增加膳食纤维的摄入量了。

膳食纤维含量较高的、且性价比较高的,小编推荐香蕉和梨两种水果。价格实惠,夏季想要减肥的,不妨多吃它们。

含有胡萝卜的水果有很多,诸如木瓜、西瓜、枣等等,小编给大家推荐哈密瓜和芒果两种水果,因为现在正当季,价格也

常常听到怀孕的女性需要多补叶酸,其实叶酸是一种维生素,能够帮助治疗贫血。叶酸对于孕妇尤为重要,每天定量吃,

含有叶酸的水果,诸如草莓、樱桃、猕猴桃、香蕉等等,小编推荐桃子和草莓,即在于应季,价格也较为实惠。

夏季时节,水果的种类比别的时候都丰富许多,西瓜,荔枝,芒果,甜瓜,香瓜等,不同的水果有着不同的功效。

除了注重水果的营养之外,我们吃水果的时候还要分清水果的性味,即要分清水果的寒热。那么我们该如何健康吃水果

寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥

一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天

另外,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过

对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的。

相比较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这些人多吃些

不管是哪种属性的水果,都要控制好量:寒性水果摄入过多引起胃寒、拉肚子;热性水果容易造成上火;即便是温性的水

比如:每天吃橘子不能超过3个;成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃;芒果性热不建议多次,每次1-2个足以。

其实水果也是可以“寒热搭配”的,比如榴莲吃多了上火,最好的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称,特点

比如:吃荔枝时最好准备小半碗淡盐水,剥掉荔枝皮后,把荔枝在盐水里浸泡一下再吃,能起到降火的功效;另外菠萝也

南京市中医院脾胃病科金小晶介绍,许多胃病、胃疼患者其实要少吃寒凉,不仅冷饮、凉菜要少吃,那些寒凉的水果也不

目前遇见吃水果,问题越吃越多的,以寒症居多。每种水果的寒热属性都不同,而许多人都是本身就有寒症,寒凉水果又

当然,也有一些人本身是热症,如果再吃热性水果也会加重病情。最常见的就是扁桃体炎和咽炎的人,大多属于阴虚火

但如果吃了一些热性水果,比如荔枝,就会加重虚火,越吃越难受。如果本身就有“火” 再大吃就是火上浇油!