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释迦是热带果品,以其风味广受欢迎。由于其富含营养成分,因此有着很多养生保健的功效。以下是释迦果的主要保健作用: 

释迦果的保健作用

释迦富含营养,热量极高,能够美容养颜、增加体力、清洁血液、强化骨骼、预防贫血、提高免疫力、抗癌。可以说是一种极易被吸收和消化的高营养食品。 

释迦果主要用作鲜食,还可以制成各种美食,如果汁、果酱、果酒、饮料等。同时,释迦的根和叶也可以用于药用,可做为泻药和消毒药品。

对于糖尿病患者来说,经常食用释迦可以辅助食疗,缓解病症。释迦纤维含量高,有利于促进肠蠕动,帮助排出体内废弃物。

在国外的长时间户外探险中,释迦粉几乎是必不可少的物品。这是因为它可以快速补充人体的维生素C需求,有利于维持健康状态。

释迦是一种能够提供丰富维生素C的水果,对于缓解缺少维生素C的问题有辅助食疗作用。另外,释迦还有以下功效: 

  • 释迦能够对糖尿病患者起到降血糖的作用,在国外常被用于治疗糖尿病。
  • 释迦富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,帮助消化排便。
  • 释迦是一种优秀的抗氧化水果,具有延缓肌肤衰老并美白肌肤的效果。